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基本的运球训练动作，每天半小时来提高球感！

一个球，一个空地。一天半小时！左手和右手有力地运球。一组左右手各十次。用左右两只手运球，在脚步声的移动中取得突破左右手同组十次。左右手交叉运球从左向右击球两次， [详细]

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